Cette semaine je reviens sur le régime post-op en détaillant les repas-type que m’a conseillé ma diététicienne à la clinique du poids idéal de Bruxelles. Le lien du jour, quelques exemples de repas pour que vous fassiez une idée de ce que ça fait en quantités. Mes stats du jour: Date du jour: 8 août 2013 (J+35) Poids du jour:…
Pas de thème fort cette semaine, juste un premier bilan 4 semaines après l’opération, après avoir perdu 20kg depuis le début du régime pré-opératoire. Et diverses autres choses. Mes stats du jour: Date du jour: 2 août 2013 (J+29) Poids du jour: 160kg IMC du jour: 46,7 Poids de départ avant régime pré-opératoire: 179,9kg IMC de départ avant régime pré-opératoire:…
Dans l’épisode du jour, je réponds à la question qu’on m’a le plus posé depuis que je suis rentré de l’hôpital et je vous parle des principes de base du régime post-opératoires. Les liens de la semaine: valeurs nutritionnelles des aliments (focalisez-vous sur la colonne protéines plus que sur la colonne calories) Mes stats du jour: Date du jour: 25…
Premier bilan à 2 semaines de l’opération, et surtout passage en revue de tous les outils que j’utilise pour suivre ma progression au quotidien. Les liens de la semaine: la balance connectée Withings Smart Body Analyzer (WS-50) le podomètre/analyseur de sommeil Withings Pulse l’application RunKeeper pour smartphone la communauté Google+ où vous pouvez vous inscrire si vous voulez participer au…
Et voilà, ça fait une semaine tout pile aujourd’hui. On m’a enlevé les agraffes ce matin, tout va pour le mieux. Et aujourd’hui je réponds à une demande récurrente sur les protéines. Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur ce truc sans jamais oser le demander, c’est dans l’épisode d’aujourd’hui. Les liens de la semaine: les protéines SCITEC…
Premier épisode depuis le grand saut. Je vous raconte (un peu longuement, désolé) mon opération et ma rentrée à la maison. Mes stats du jour après 3 jours de régime post-opératoire, et bien sûr l’opération: Date du jour: 8 juillet 2013 (J+4) Poids du jour: 169,1kg IMC du jour: 49,4 Poids de départ avant régime pré-opératoire: 179,9kg IMC de départ…
Pour ceux qui n’auraient pas suivi mon dernier article sur le blog, je vous parle de mon expérience de scan en 3D, pourquoi je fais ça, etc. Et puis c’est probablement le dernier épisode avant le grand saut, donc le dernier de la phase préliminaire qui avait commencé il y a 6 mois presque jour pour jour. Le lien de…
Petite vidéo d’humeur à la veille des rendez-vous qui vont lancer le compte à rebours. Et un super lien pour tous les hommes qui ont du mal à trouver de bonnes fringues: http://www.lamodenlarge.com
Un nouvel épisode sur la chaîne Youtube (à laquelle vous pouvez vous abonner) pour vous donner quelques nouvelles un mois avant la date fatidique où ma vie va (commencer à) changer. Quelques liens dont je parle dans la vidéo: Le super bouquin pour ceux qui sont à l’aise en Anglais: « Weight Loss Surgery for Dummies » Le reportage de France2 qui…
Qu’est-ce que vous en pensez? Est-ce que vous aussi vous avez du mal à en parler avec vos proches? Et si oui, pourquoi?
