Episode #13: Est-ce que tu as faim?
Dans l’épisode du jour, je réponds à la question qu’on m’a le plus posé depuis que je suis rentré de l’hôpital et je vous parle des principes de base du régime post-opératoires.
Les liens de la semaine:
- valeurs nutritionnelles des aliments (focalisez-vous sur la colonne protéines plus que sur la colonne calories)
Mes stats du jour:
- Date du jour: 25 juillet 2013 (J+21)
- Poids du jour: 163,5kg
- IMC du jour: 47,8
- Poids de départ avant régime pré-opératoire: 179,9kg
- IMC de départ avant régime pré-opératoire: 52,6
- Poids perdu: 16,4kg
- Pourcentage de l’objectif: 20,53%
- Poids cible: 100kg
- Masse grasse: 83kg (au lieu de 90 la dernière fois, donc je n’ai pas perdu beaucoup de poids mais j’ai séché)
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